Alimentación higienista: ¿Qué es?
Aprende a combinar alimentos correctamente y descubre por qué el desayuno frutal puede cambiar tu energía. Lee la guía completa de la Dra. Liliana Chaves.
19
Ene
Posts by Olistik
14
Ene
Plan de Dieta Olistik: aprende a perder peso cuidando tu salud de forma integral
En Olistik Gavà creemos que alimentarse bien no es hacer dieta, sino aprender a escuchar al cuerpo, respetar sus ...
07
Ene
Plantas que curan, ciencia que guía: la nueva era de la herboristería inteligente
En la intersección entre la sabiduría ancestral de la tierra y los avances de la biología molecular, nace una nueva forma de entender el bienestar
29
Dic
Reset natural de fin de año: el poder del ayuno y la nutrición consciente
Un reset natural no es una dieta restrictiva; es un acto de amor propio para recuperar el equilibrio.
18
Dic
Más allá del espejo: tu rostro también refleja tu salud interna
En este artículo, descifraremos qué intenta decirte tu cuerpo a través de tu piel y cómo recuperar ese equilibrio natural.
12
Dic
Cómo la epigenética y las terapias holísticas restauran el sueño: Más allá de la medicación
¿Te despiertas cansado aunque hayas dormido ocho horas? ¿Sientes que tu mente no se apaga al tocar la almohada? Es probable que hayas intentado solucionar el problema atacando el síntoma, pero no la raíz.
04
Dic
El intestino también tiene voz: la microbiota que gobierna tu energía y tus emociones
Hay una frase que repetimos mucho en salud integrativa: “el intestino es un segundo cerebro”. Pero en realidad, es más que eso. Tu intestino tiene voz propia.
23
Nov
Taller de dulces navideños saludables: celebra la Navidad cuidando tu bienestar
Hemos creado un Taller de dulces navideños saludables, pensado para disfrutar de los postres más típicos de estas fechas en una versión más consciente, nutritiva y apta para todos.
21
Nov
Ritual de autocuidado facial en Olistik Gavà: activa el abrigo natural de tu piel este invierno
Hemos creado un Ritual de Autocuidado Facial que combina dos elementos clave: la cosmética ecológica de Dulkamara Bamboo y la técnica japonesa del Masaje Kobido.
14
Nov
Del estrés al hábito: cómo la hipnosis puede ayudarte a dejar de fumar y recuperar el control
La hipnosis permite reprogramar la relación emocional con el tabaco y recuperar la sensación de control, incluso cuando ha habido intentos previos sin éxito.
